「健康のために筋トレを始めたいけど、初心者だし続けられるか不安……」
「パーソナルジムに興味はあるけど、場違いに思われないかな……」
実は私も、50代女性として、ジムを始めるとき、不安がたくさんありました。
50歳を迎えたタイミングで、思い切って寝屋川市・香里園の『パーソナルトレーニングジム BARON（バロン）』へ体験に行きました。
「これからの自分に、もう一度スイッチを入れたい。」そんな思いで選んだ、自分へのささやかなご褒美です。
その少し前に、“ひとりジム” にも入会していましたが、マシンの使い方もフォームもわからず、「今日も何をやったのかよくわからない」──そんな不完全燃焼の日々が続いていました。
「ちゃんとした筋トレを、きちんと教わりたい。」と思い探し始めたときに、たどり着いたのが BARON です。
最初は不安もありましたが、一歩を踏み出してみると、思っていたよりもずっと明るく、前向きな世界が待っていました。
今では 、ひとりジムのフリーウエイトエリア でも堂々とトレーニングできる自分に出会えています。
この記事では、50代・筋トレ初心者の私が、 週1回×2ヶ月（全8回）BARON に通って感じた “心と体のリアルな変化” をお伝えします。
この記事でわかること
- 50代でも安心してジムデビューできた理由
- 現役トップ選手の指導で心も体も変わった体験
- パーソナルトレーニングジム BARON が選ばれる理由
＼ ここから少しずつ変わることができました ♩／
→ BARONの体験カウンセリングを詳しく見る
どこから読んでも大丈夫です♩気になるところをクリックして、ゆっくり読んでいってくださいね。
目次
なぜパーソナルジムを探したのか
宅トレと食事管理を4年間続けても、理想の体にはなれませんでした。
「今のままでは変われない」と感じ、プロの力を借りようと決意したのがきっかけです。
最初は「パーソナルジムって本当に必要？」と思っていました。
実際、エニタイムなどの “ひとりジム” の方が安くて気軽に始められます。
ですが、いざ通ってみると、いきなりのひとりジムは筋トレ初心者には難しいと感じました。
なぜなら……
- マシンの使い方が不安
- どんなメニューを組めばいいかわからない
- どこを鍛えているのか実感がない
こうなると、ジムに通っても思うように結果が出ず、モチベーションも続きません。
私の理想はこうでした。
- ジムに行ったら、すぐに自分のトレーニングを始められる
- 安全に器具を使えて、正しいフォームで動ける
- ケガの心配がなく、限られた時間でしっかり効果を出せる
それを叶えるには、ひとりジムと平行して、「正しい筋トレ」を教わる必要があると痛感しました。
筋トレを始めたきっかけと挫折
妊娠・出産を機に体重が増え、何度もダイエットを始めては挫折を繰り返してきました。
「もう一生このままかもしれない」と思ったこともあります。
そんな私が46歳のとき、「ただ痩せるだけじゃなく、筋肉をつけてかっこよくなりたい！」と思い立ち、覚悟を決めてダイエットをスタートしました。
食事管理と宅トレをコツコツ続け、2年以上かけて68kg→48kg（−20kg）の減量を達成。
48歳で目標体重に到達したときは、涙が出るほどうれしかったのを今でも覚えています。
しかしその後、筋肉量が増えず、体のラインが変わらないまま停滞。
「努力しても変わらない」と感じたとき、「自重トレーニングだけでは限界かもしれない」と気づいたのが、私の転機です。
その頃SNSで交流していた同年代の宅トレ仲間が、パーソナルジムに通いながらどんどん理想のスタイルに変わっていく成長を目にしました。
「年齢を重ねても体ってこんなに変われるんだ。」
そこから、正しいフォームを学んで、自信をもってひとりジムに通いたいという、新しい目標ができたのです。
ですが同時に、「パーソナルジムって高そう……」「私みたいな年齢でもついていけるのかな」という不安もたくさんありました。
だからこそ、大人の初心者でも安心して通えるパーソナルジムを探し始めたのです。
50歳の私が香里園のパーソナルジムBARONを選んだ3つの理由
- 現役トップ選手の直接指導
- 誠実で情熱的な代表トレーナーの人柄
- わかりやすい料金と通いやすい立地
私が BARON を選んだいちばんの理由は、現役トップで活躍する代表トレーナーから、直接マンツーマン指導を受けられることです。
そしてもうひとつの理由は、代表トレーナーの誠実で情熱的な人柄へ惹かれたことです。
最初に BARON のホームページを見たとき、代表が現役で活躍するフィジーク選手だと知って驚きました。
「こんなすごい人が、通える距離にいるなんて……」
その姿に心を動かされ、“いつかコンテストを生で見てみたい” と思ったことも覚えています。
わかりやすい料金設定や、清潔感のあるプライベート空間も安心ポイントでしたが、何より「この人の指導を受けたい」と思えたことが、私の中でいちばんの決め手になりました。
理由① 現役トップ選手の直接指導
私が BARON を選んだいちばんの決め手は、「誰から教わるか」でした。
40代・50代になると、ただ優しいだけのトレーナーでは物足りないもの。
代表トレーナーが今もなお現役選手として舞台に立ち続けているという事実は、私にとって大きな信頼の証でした。
豊富な指導経験と競技経験をもち、日本最高峰のコンテストでも実績を残している現役選手から学べる環境は、とても貴重です。
実際、寝屋川・香里園エリアにもパーソナルジムはたくさんあります。
ですが、現役で活躍するトップ選手本人が、全セッションをマンツーマンで担当してくれるジムは、ほとんどありません。
多くのジムでは、
- トレーナーが複数在籍していて、担当が変わる
- トレーナーの経験や資格により料金が異なる
といった仕組みが一般的です。
その点、BARON では代表トレーナー本人が最初から最後まで責任をもって向き合い、ていねいに指導してくれます。
「この人から学びたい」と思える存在に出会えたことが、私にとって大きな決断の後押しになりました。
理由② 誠実で情熱的な代表トレーナーの人柄
技術だけではなく、人として信頼できるか・親しみを感じられるかも、私にとって大切なポイントでした。
実績だけでなく、優しさや楽しさがなければ続かない。
これは多くの大人の女性が共感できるはずです。
体験カウンセリングの前に、BARON の公式サイトを見てみました。
代表トレーナーの誠実な言葉づかいと、指導にかける真摯な想いが伝わってきて、「この人のもとでなら頑張れそう」と自然に思えました。
初回カウンセリングでも、強引な勧誘は一切なし。
私のライフスタイルや希望をていねいに聞き、無理のない提案をしてくれたことで、不安がすっと消えました。
BARONは完全なプライベート空間
BARON は、オーナー兼代表トレーナーが自ら指導を行う、完全なプライベートジムです。
そのため、他の利用者と鉢合わせることはほとんどありません。
実際、私が通っていた期間も、他の方と更衣室ですれ違うことは一度もありませんでした。
人目を気にせず、自分のペースで集中できる環境 も、BARON の大きな魅力のひとつです。
→ 代表トレーナーのプロフィールを見る
→ BARONの公式サイトを見る
理由③ わかりやすい料金と続けやすい安心感
BARON の料金はシンプルで明朗会計。入会金や管理費はありません。
BARON の料金プラン
- 1回コース：7,200円
- 8回コース：56,000円（1回あたり7,000円）
- 16回コース：108,800円（1回あたり6,800円）
他のジムでは入会金や施設管理費、キャンペーン価格が複雑で、正直、質問しないと全体像がつかみにくいこともあります。
その点、BARON は “行く前から” すべてが明確です。
さらに、途中で通えなくなった場合は、未消化分の返金にも対応。
料金も代表トレーナーの人柄も誠実。安心して通える場所を見つけたと感じられたことが、私が BARON に決めた理由です。
→ BARONの料金 ･プランを詳しく見る
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