はじめに
こんにちは、きよかです🌿
大阪で家族と猫たちと暮らしながら、通信制大学で日本語教育を学んでいます。
このブログ「ハナフィフ」は、“自分をリセットして、輝く50代へ” ──そんな思いで始めました。
40代後半からダイエットと宅トレを始め、過去にあきらめてしまった日本語教師の夢をもう一度追いかけています。
中学生のころに夢中だったクラリネットも再開し、「やってみたい」を少しずつ形にしています。
忙しい毎日でも、自分をあきらめない気持ちを大切にしています。
ボディメイクとの出会い
46歳のとき、健康のために始めたダイエットが、私にとって大きな転機となりました。
食事管理と宅トレを続けていくうちに、「ただ痩せるより、かっこよく歳を重ねたい」という思いが芽生えたんです。
その後、「筋トレこそが最高のアンチエイジング」という言葉に出会い、50歳でパーソナルトレーニングに挑戦しました。
トレーニングを通じて感じたのは、“体が変わると、心も前向きに変わる” ということ。
“きつい” だけだった筋トレが、「今日も頑張れた」と感じられる小さな達成感に変わり、いつの間にか、人生のリズムを整えてくれる時間になっていました。
「無理せず、でも諦めず」――この姿勢こそが、ハナフィフの原点です。
仕事と学び
結婚前は、ウェディングプランナーとして約10年間勤務していました。
たくさんの人の「幸せの瞬間」に立ち会い、人に寄り添う言葉の大切さを学びました。
現在は通信制大学で日本語教育を学びながら、日本語教師を目指して勉強を続けています。
学び直しを通して感じるのは、「伝える力」と「聴く力」は、どちらも人を幸せにできるということ。
学び直しは、未来へのギフト。
自分を育て直す時間が、心を豊かにしてくれる。そう実感しています。
プライベート
夫と2人の子ども、そして猫たちと暮らしています。
毎朝4時に起きて、勉強をしたり、ヨガをしたり。
静かな朝のひとり時間が、私のリセットタイムです。
猫の寝姿を見て、すべての疲れが吹き飛ぶ日もあります（笑）
好きなもの・好きなこと
ここで少し、私の好きなものや日常の小さな楽しみを紹介します。
☕コーヒー
🥐パン（小麦粉を控えてるけど、やっぱり大好き）
🍛スープカレー
🐾猫・動物・生きもの全般
♨️温泉・旅行・海外
📚読書
😊人の笑顔を見ること
🎭お笑い（ロングコートダディさん推し）
こうして書き出してみると、何気ない毎日こそがいちばんの幸せだなと感じます。
ハナフィフについて
「ハナフィフ」は、“年齢を理由にあきらめない” をテーマに、心と体を育て直すブログです。
40代・50代になると、家族や仕事を優先して 、自分のことはあとまわし”になりがちですよね。
子育てや仕事がひと段落しても、なかなか自分の時間をもつのはむずかしいもの。
でも、「もう一度自分を大切にしたい」そう思った瞬間から、人生は少しずつ変わっていくと思うんです。
ボディメイク、学び、趣味──どれも “自分らしく生きるための手段” だと思っています。
このブログでは、
💪40〜50代の筋トレ初心者向けリアル体験
🎓学びの記録
🎶大人の趣味
を中心に発信しています。
「ハナフィフ」という名前には、“花のように、自分らしく咲ける50代を” という想いを込めました。
読んでくださるあなたが、「明日も頑張ってみようかな」って思える。
そんな、そっと背中押せる場所でありたいと思っています🌿
さいごに
35～45歳の10年間を振り返ると、 ”もっといろいろできたのに……” と、思うこともあります。
でも今は、「あの頃があったから今がある」と素直に思えます。
あのときの迷いや遠回りも、全部が今の自分をつくってくれた時間。
”なんで毎日あんなに疲れてたんだろ？” と、今では少し不思議に思えます。
人生は一度きり。
限られた時間を、どんなふうに過ごしたいかが大切ですよね。
いくつになっても、自分を育て直せる。
この言葉を胸に、これからもマイペースに発信を続けていきます。
どうぞよろしくお願いします🌿
2025年10月 更新