はじめに
こんにちは、きよかです🌿
大阪で家族と猫たちと暮らしながら、通信制大学で日本語教育を学んでいます。
このブログ「ハナフィフ」は、“自分をリセットして、輝く50代へ” ──そんな思いで始めました。
40代後半からダイエットと宅トレを始め、過去にあきらめてしまった日本語教師の夢をもう一度追いかけています。
中学生のころに夢中だったクラリネットも再開し、「やってみたい」を少しずつ形にしています。
忙しい毎日でも、自分をあきらめない気持ちを大切にしています。
ボディメイクとの出会い
46歳のとき、健康のために始めたダイエットが、私にとって大きな転機となりました。
食事管理と宅トレを続けていくうちに、「ただ痩せるより、かっこよく歳を重ねたい」という思いが芽生えたのです。
そして出会ったのが、「筋トレこそが最高のアンチエイジング」という言葉。
50歳でパーソナルトレーニングに挑戦しました。
トレーニングを通じて感じたのは、“体が変わると、心も前向きに変わる” ということ。
“きついだけ” だった筋トレが、「今日も頑張れた」と感じられる小さな達成感に変わり、いつの間にか、人生のリズムを整えてくれる時間になっていました。
「無理せず、でも諦めず」──この姿勢こそが、ハナフィフの原点です。
仕事と学び
結婚前は、ウェディングプランナーとして約10年間勤務していました。
たくさんの人の「幸せの瞬間」に立ち会い、人に寄り添う言葉の大切さを学びました。
現在は日本語教師を目指して、通信制大学で学び中です。
学び直しを通して感じるのは、「伝える力」と「聴く力」は、どちらも人を幸せにできるということ。
学びを続けるなかで、ヨガや美容、介護など、心と体の両面から “生きる力” を支える分野にも興味を広げてきました。
🌿保有資格
- 全米ヨガアライアンス RYT200（RYT500受講中）
- 日本化粧品検定1級
- 介護職員初任者研修課程修了
どの資格も、「自分を整え、少しでも誰かの役に立てれば」という想いから学んだものです。
学び直しは、未来へのギフト。
学びを重ねるたびに、少しずつ心が豊かになっていくのを感じています。
プライベート
家族と猫たちと暮らしています。
毎朝4時に起きて、勉強やヨガをするのが日課。
静かな朝のひとり時間が、私のリセットタイムです。
猫たちの寝姿を見て、すべての疲れが吹き飛ぶ日もあります🐾
好きなもの・日々の小さな楽しみ
ここで少し、私の好きなものや日常の小さな楽しみを紹介します。
☕ コーヒー
朝いちばんの一杯が、私のスイッチを入れてくれます。
🥐 パン
小麦粉を控えているけれど、やっぱりパンは大好き。ときどき全粒粉やライ麦パンで、自分の機嫌をとっています。
🍛 スープカレー
大阪のとあるお店で食べて以来ずっとお気に入り。いつか北海道の本場を味わってみたいです。
🐾 猫・動物・生きもの全般
どんな日でも、猫たちの寝姿を見るとすべてが笑いに変わります。
♨️ 温泉・旅行・海外
知らない街を歩くと、世界が少し広がる気がします。
📚 読書
本の中の言葉が、いつも新しい気づきをくれます。
😊 人の笑顔を見ること
誰かが笑顔になる瞬間が、いちばんうれしい時間です。
🎭 お笑い（ロングコートダディさん推し）
おもしろいこと大好き！笑える時間が、いちばんのリセットタイムです。
そんなささやかな日常のなかに、ちょっとした幸せを見つける時間を大切にしています。
ハナフィフについて
「ハナフィフ」は、“年齢を理由にあきらめない” をテーマに、心と体を育て直すためのブログです。
40代・50代になると、家族や仕事を優先して 、自分のことはあとまわしになりがち。
子育てや仕事がひと段落しても「自分の時間をどう過ごせばいいのか」迷う人も多いと思います。
でも、「もう一度自分を大切にしたい」そう感じた瞬間から、人生は少しずつ動き出します。
ボディメイク、学び、趣味 ── どれも “自分らしく生きるための手段”。
このブログでは、
- 40〜50代の筋トレ初心者向けリアル体験
- 学び直しの記録
- 大人の趣味
を中心に発信しています。
「ハナフィフ」という名前には、“花のように、自分らしく咲ける50代を” という想いを込めました。
読んでくださるあなたが、「明日も頑張ってみようかな」って思える場所。
そんな、そっと背中押せるブログでありたいと思っています🌿
さいごに
35～45歳の10年間を振り返ると、 「もっといろいろできたのに……」 と思うこともあります。
でも今は、「あの頃があったから今がある」と素直に思えます。
遠回りも迷いも、すべてが今の自分をつくってくれた時間。
”なんであんなに焦ってたんだろう？” と、今では少し不思議に思えるほどです。
人生は一度きり。
限られた時間を、どんなふうに過ごすかが大切ですよね。
いくつになっても、自分を育て直せる。
この言葉を胸に、これからもマイペースに発信を続けていきます。
どうぞよろしくお願いします🌿
2025年10月 更新