「50代からジムなんて、遅いんじゃないかな」
「パーソナルジムに興味はあるけど、場違いに思われないかな」
そう感じて、なかなか一歩を踏み出せずにいる方も多いと思います。
私自身も50代で筋トレをはじめるとき、「私にできるかな」と、不安がたくさんありました。
実際に入会した、エニタイムのような “ひとりジム” では、マシンの使い方もフォームも確信がないままで、「今日、どこが鍛えられたのかな……」よくわからない気持ちで、不完全燃焼のまま帰る日も少なくありませんでした。
「ちゃんとした筋トレを、きちんと教わりたい。」と思い探しはじめたときに、たどり着いたのが、寝屋川市・香里園にある、パーソナルトレーニングジムBARON（バロン） です。
ここで「正しい体の使い方」を学べたことで、ひとりでも迷わずトレーニングできる自分に変わっていきました。
最初は不安もありましたが、一歩を踏み出してみると、思っていたよりもずっと明るく、前向きな世界が待っていました。
今では、フリーウエイトエリアでも人目を気にせず、自分のメニューを淡々とこなせています。
この記事では、50代・筋トレ初心者の私が、 週1回×2ヶ月（全8回）BARON に通って感じた “心と体のリアルな変化” をできるだけ等身大の言葉でお伝えします。
「いつかは、ひとりでジムに通えるようになりたい」
そう思っている方の参考になればうれしいです。
この記事でわかること
- 50代でも安心してジムデビューできた理由
- 現役トップ選手の指導で心と体がどう変わったか
- BARON が選ばれる理由
先に結論だけ見たい方へ
無理な勧誘なし・靴いらずで気軽に体験できます。
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他のジムと比較してから決めたい方はこちら
→ 香里園・寝屋川の女性向けパーソナルジムおすすめ5選
どこから読んでも大丈夫です♩気になるところをクリックして、ゆっくり読んでいってくださいね。
目次
なぜパーソナルジムを探したのか
私は宅トレと食事管理を続けてきました。
でもある時、「このまま一人で続けても、理想の体には変われない」 と感じたのです。
さらに、ひとりジムに入会して現実を知りました。
初心者がいきなりひとりジムだけで結果をだすのは、想像以上に難しい。
なぜなら、こういう壁が出るからです。
- マシンの使い方が不安
- メニューが組めない
- どこに効いているかわからない
- 結果がでず、気持ちが折れる
私が欲しかったのは、これでした。
- ジムに行ったら迷わずはじめられる
- 正しいフォームで動ける
- ケガの心配が減る
- 限られた時間で効果が出る
だから私は、ひとりジムと並行して 「正しい筋トレを学ぶ場所」 が必要だと痛感し、パーソナルジムを探しました。
筋トレをはじめたきっかけと挫折
妊娠・出産を機に体重が増え、何度もダイエットに挑戦しては挫折しました。
46歳のときに
「ただ痩せるだけではなく、筋肉をつけてかっこよくなりたい」
と思い立ち、食事管理と宅トレを継続しました。
結果として、2年以上かけて 68kg→48kg（−20kg） の減量を達成。
ここまでは、大きな成果でした。
ただ、その後に感じたのが、
「体重は変わっても、体のラインが思うように変わらない」
という停滞感です。
自重トレーニングだけでは限界があるのかもしれない。
そう感じはじめた頃、これまで自分なりに頑張ってきたからこそ、次の選択肢が気になりはじめました。
そんなとき、SNSで同年代の仲間が、パーソナルジムに通いながらどんどん体を変えていく姿を目にしました。
「私と同い年なのに……こんなに変われるんだ」
正直、驚きました。
同時に、「すごいな」と、素直に思いました。
その姿を見て、私も一度、きちんと教わってみたいと思うようになりました。
とはいえ、費用のこと、年齢のこと、「場違いに思われないかな」という不安も、やはりありました。
だからこそ、大人の初心者でも安心して通えるパーソナルジムを、真剣に探しはじめたのです。
50代の私が香里園のパーソナルジムBARONを選んだ3つの理由
私が BARON を選んだ理由は、大きく3つです。
- 現役トップ選手の直接指導
- 誠実で情熱的な代表トレーナーの人柄
- 料金がわかりやすく、続けやすい安心感
私が BARON を選んだいちばんの理由は、現役トップで活躍する代表トレーナーから、直接マンツーマン指導を受けられることです。
そしてもうひとつの理由は、代表トレーナーの誠実で情熱的な人柄へ惹かれたことです。
最初に BARON のホームページを見たとき、代表が現役で活躍するフィジーク選手だと知り、「こんなすごい人が、通える距離にいるなんて」と、とても驚きました。
わかりやすい料金設定や、清潔感のあるプライベート空間も安心ポイントでしたが、何より「この人の指導を受けたい」と思えたことが、私の中でいちばんの決め手になりました。
① 現役トップ選手の直接指導
寝屋川・香里園エリアにもパーソナルジムはたくさんあります。
多くのジムでは、
- トレーナーが複数で担当が変わる
- 経験や資格で料金が異なる
といった仕組みが一般的です。
その点 BARON では、代表トレーナーが最初から最後まで向き合い、ていねいに指導してくれます。
「この人から学びたい」と思えたことが、私にとって大きな決断の後押しになりました。
② 誠実で情熱的な代表トレーナーの人柄
パーソナルは、技術だけでなく 、“信頼できるか“ も大切だと思います。
BARON の公式サイトを見たとき、代表トレーナーの誠実な言葉づかいと、指導にかける真摯な想いが伝わってきて、「この人のもとでなら頑張れそう」と自然に思えました。
初回カウンセリングでも、強引な勧誘は一切なし。
私の希望やライフスタイルをていねいに聞いてくれて、無理のない提案をしてくれました。
「ここなら続けられる」 と感じたのは、この安心感が大きかったです。
BARONは完全なプライベート空間
BARON は完全なプライベートジム。
他の利用者と鉢合わせることがなく、私は通っていた期間、他の方と更衣室ですれ違うこともありませんでした。
人目を気にせず、自分のペースで集中できる。
これも初心者にとって大きな価値です。
代表の想いや実績を公式サイトで詳しく見る
BARONの雰囲気を公式サイトで見てみる
③ わかりやすい料金と続けやすい安心感
BARON は料金がシンプルで明朗会計。入会金や管理費はありません。
BARON の料金プラン
- 1回コース：7,200円
- 8回コース：56,000円（1回あたり7,000円）
- 16回コース：108,800円（1回あたり6,800円）
他のジムでは入会金や施設管理費、キャンペーン価格が複雑で、正直、質問しないと全体像がつかみにくいこともあります。
その点、BARON は “行く前から” すべてが明確です。
さらに、途中で通えなくなった場合は、未消化分の返金にも対応。
料金面でも誠実さを感じました。
BARONの料金 ･プランを公式サイトで詳しく見る
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