女性専用の24時間ジム5選|ジムの種類とは?選び方の3つのポイントを解説

男性の目線を気にせずにトレーニングできる女性専用ジムは、近年急速に増え、男女共用のジムより女性専用を選ぶ人も増えてきました。

この記事を最後まで読むと、次のことがわかりますよ。

ジムを利用するには月額利用料だけではなく、入会金や事務手数料などの初期費用も必要です。

無理なく通え、あなたの目的に合ったジムをしっかりと比較検討するのがおすすめですよ。

24時間営業ではなくとも、長時間利用できる女性専用ジムと、女性専用スペースを設けている一般のジムも紹介しますね。

継続できるジムの選び方を知り、健康と美容のために、今すぐ運動習慣への一歩を踏み出しませんか。

ジム選びで悩んでいる方は、ぜひ最後まで読んでくださいね。

当記事で紹介する女性専用のジム10選の一覧を先に紹介するので、ジムの詳細から知りたい方は公式サイトで確認してくださいね。

ジムの名称	公式サイト
女性専用24時ジム
Amazones（アマゾネス）	Amazones（アマゾネス）
EXPA（エクスパ）	WOMGYM（ワムジム）
FlatFit24	FlatFit24（フラットフィット24）
24DIAMOND GYM	24DIAMOND GYM（24ダイアモンドジム）
女性専用エリアがある24時間ジム
FIT-EASY	FIT-EASY
FIT365	FIT365
24時間ではない女性専用ジム
Bodies	Bodies（ボディーズ）
FURDI	FURDI（ファディー）
24/7Workout	24/7Workout

ジムには3つの種類がある?メリットとデメリット

ジムとひとことでいっても種類があり、大きく分けると3つに分類されます。

ジムの種類がわかれば、自分にはどのタイプが合っているのかを判断できますよね。

3種類あるジムの違いを詳しく紹介します。

これから紹介する3種類のジムは、設備やサポート、料金などが異なります。なぜジムに通うのか、目的を明確にすると選びやすいですよ。

それぞれの違いを、費用相場とともに紹介していきますね。

スポーツジム

スポーツジムには自治体が運営している公営ジムもありますが、ほとんどは民間企業が運営する会員制のジムです。

会員制ジムは24時間営業が多く、家事の合間や仕事終わりに身体を動かせることが、最大のメリットですよ。

費用相場	1回500円/公営ジム 月5,000円～15,000円/会員制ジム
メリット	自分の好きなトレーニングに集中できる
デメリット	自発的にトレーニングしなければいけない
おすすめの人	筋肉を増やしたい

インストラクターがいる時間は、マシンの使い方を教えてくれるので、初心者でも安心して通えますよ。

ただし、良くも悪くも自分の好きなトレーニングができるため、受け身の人は長続きせず、1年後の継続率は4％以下ともいわれています。

フィットネスジム

フィットネスジムはフィットネスクラブとも呼ばれ、スポーツジムのマシン以外に、プールやスタジオなど施設が充実しているのが特徴です。

ヨガやエアロビクスなど、飽きずに運動できますよ。

目的に合ったトレーニングができるのが、フィットネスジム最大のメリットです。

費用相場	1万円前後
メリット	プールやお風呂など施設が充実している
デメリット	自発的にトレーニングしなければいけない
おすすめの人	健康づくり、健康維持したい

運動の後にお風呂で汗を流せるのは気持ちがいいですよね。

月額料金を払えば、充実した施設が利用し放題なので、フィットネスジムは人気です。

一方でスポーツジム同様に自由度が高く、モチベーションの維持が難しい側面もあります。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、専属のトレーナーがレベルや目的に合わせたプログラムを組み、あなたに合わせた指導をしてくれます。

トレーニング方法だけでなく、食事も指導してくれるジムが多いので、運動と食事で目的達成をサポートしてくれるのが最大のメリットです。

費用相場	入会金3～5万円 月額10～15万円
メリット	1対1でトレーニングをおこない目的を達成しやすい
デメリット	費用が高額になってしまう
おすすめの人	確実に効果を出したい

スポーツジムは長続きしなかった人でも、マンツーマンでサポートしてもらえば目的が達成しやすく、短期集中で痩せたい人におすすめです。

運動や食事だけでなく、精神面もサポートしてくれるので、挫折せず確実に効果を出したい人は入会を検討してみてくださいね。

24時間営業の女性専用ジムのメリット5つ

生活スタイルが多様化し、早朝にトレーニングしたい人もいれば、仕事が終わった深夜に通いたい人もいます。

24時間ジムの増加とともに、女性専用のジムも増えてきました。

男女共通ではなく、女性専用ジムだからこそのメリットを5つ紹介します。

一般的な24時間ジムよりも、女性専用ジムはメリットがたくさんあります。

女性専用ジムは、快適で効果的なトレーニングをしたい人におすすめですよ。

女性利用者にスポットを当てているからこそのメリットがたくさんあります。詳しく解説していきますね。

自分の好きなタイミングで通える

24時間ジムなら、いうまでもなく自分の好きなタイミングで行けますよね。仕事や家庭の都合に合わせられるのは嬉しいポイントではないでしょうか。

一般的なジムの場合は、朝はサラリーマンばかりで女性が行きにくいケースもあります。女性専用ジムなら時間帯を選ばずに行けますよ。

紹介したメリットは一例ではあるものの、24時間ジムなら仕事や家庭の都合に合わせて柔軟にトレーニングを行えます。

好きなタイミングで通えるジムのほうが継続しやすく、習慣化が期待できますよ。

女性スタッフが多い

女性専用ジムの中にはスタッフ全員が女性というケースもあり、男性には相談しにくいデリケートな悩みも相談できるのもメリットの1つです。

自分の健康や体型の悩みを素直に打ち明けられるのはなにかと心強いですよね。メリットを紹介します。

同性のほうが身体や体調など、女性ならではの悩みを理解してくれるので、トレーニングの効果が高まりやすくなります。

女性の身体や健康に関する知識が豊富なので、より専門的な指導やアドバイスが期待できますよ。

設備やアメニティが女性に配慮されている

ジムと言えば運動してシャワーで汗を流し帰宅するイメージですが、女性専用ジムは設備やアメニティが女性に配慮されています。

どのような施設やアメニティがあるのか、PIZAP監修の女性専用ジムEXPAの設備やアメニティを紹介します。

ジムは身体を動かす場所ではあるものの、自宅ではできないエステや脱毛などもできれば、行くのが楽しみになりますよね。

女性専用だからこそ、設備やアメニティも配慮されているので、気になるジムがあれば月額料金で何ができるのか確認してみてくださいね。

女性のニーズが高いマシンが完備されている

ダイエットや健康維持、筋力アップなどジムに通う目的は人それぞれですが、一般的なジムは男性会員のほうが多く男性向けのマシンが充実しています。

男性は芸能人のような筋肉に憧れてジムに通う人が多い一方で、株式会社 明治の調査によると女性は以下の部位を鍛えたいと回答しています。

女性なら誰しも「そこが気になっていたの。」と共感してしまうものですが、男性が鍛えたい部位とは異なりますよね。

だからこそ女性のニーズが高いマシンを置き、満足度を高めているので、コンプレックスを解消したい人こそ女性専用ジムがおすすめですよ。

男性の目を気にせずトレーニングできる

マシンの使い方が分からない、自分の体形に自信がないなど人目を気にする初心者は多いですが、ジムに慣れても男性の目線が気になる女性もいますよね。

ジムという特殊な空間だからこそ、男性の目がストレスとなってしまう女性利用者は一定数います。

まわりに女性しかいないジムは、想像以上にメリットがたくさんありますよ。

トレーニング中は軽装になるため、男性の目が気になってしまいますよね。

異性がいてトレーニングに集中できないと意味がありません。女性専用ジムのほうがリラックスした状態で通えるのがメリットです。

女性専用の24時間ジムおすすめ5選

女性専用のジムにはメリットがたくさんあり、できれば一般的なジムではなく女性専用に通いたいと考える方も多いのではないでしょうか。

「どこを選べばいいのかわからない」と悩んでいるあなたに、とくにおすすめのジムを5つ紹介しますね。

魅力的なジムであっても店舗数が異なり、生活圏外というケースもあります。

料金だけでなく店舗情報も紹介していくので、女性専用ジム選びの参考にしてくださいね。

Amazones（アマゾネス）

Amazones（アマゾネス）は関東と関西、岡山県に店舗を展開する女性専用の24時間ジムです。

全員が女性トレーナーで、入会後4回分の無料サポートがついています。

ジム初心者でもマシンの使い方を理解し、1人でトレーニングできるようになりおすすめですよ。

500名以上の成功実績をほこる、Amazonesのトレーニングメソッドを紹介します。

ジムのタイプ	スポーツジム
入会金・事務手数料	11,000円
セキュリティ登録料	5,500円
月額料金	スタンダード会員/9,900円 学生会員（大学・専門学生）/7,700円 シニア会員/7,700円 ※別途パーソナルプランあり
定休日	不定休 ※店舗により異なる
店舗情報	関東・関西・岡山県に12店舗
無料体験	あり
おすすめの人	ダイエットに特化したジムがいい マシンの使い方を教えてほしい

＼全員が女性トレーナーで安心できる ／

Amazonesで1番の人気のプランは、月4回のパーソナルトレーニングを含むパーソナルプランライトです。

定期的にトレーナーと面談し、成果確認や方向修正ができますよ。

使い方さえわかれば1人で黙々トレーニングに励むなど、ニーズに応じてプランの使い分けができまるのも魅力ですね。

EXPA(エクスパ）

EXPA（エクスパ）はRIZAP監修の女性専用ジムで、同系列のchocoZAPも通い放題なのが利用者に好評です。

chocoZAPはマシンの他にセルフエステや脱毛も利用でき、女性に人気がありますよ。

EXPA最大の特徴ともいえるのが、暗闇でのトレーニングです。

EXPAより安くて店舗数の多いchocoZAPが気になる方は、ぜひこちらの記事も読んでください。

「この料金でこの内容は安すぎる」というほど充実のEXPAを詳しく解説していきますね。

ジムのタイプ	グループレッスン
入会金	11,000円 →今だけ公式サイトからの入会で0円
事務手数料	0円
月額料金	ボディメンテ会員/11,000円（週1回） デイタイム会員/13,444円（昼間のみ通い放題） フルタイム会員/17,100円（いつでも通い放題） プレミア会員/33,000円（個別指導）
営業時間	7:00～23:00 ※chocoZAPは24時間利用可能
定休日	各店週1不定休
店舗情報	銀座店・池袋店・大森店・高田馬場店
無料体験	あり
おすすめの人	暗闇フィットネスが気になる chocoZAPにも通いたい 食事指導をしてほしい

＼ 暗闇トレーニングを体験しよう ／

最低週に1回のグループレッスンや、月に1回のマンツーマンコーチングもつくので、格安感がありますよね。

アメニティも充実しているので、レッスン後に予定があるときでもスキマ時間に立ち寄れます。

WOMGYM（ワムジム）

WOMGYM（ワムジム）は24時間いつでも通え、月額料金は必要ですがセルフエステ機完備で、身体の内側も外側も綺麗になれると評判です。

会員の約8割は初心者で、ジムデビューの人でも使い方を教わりながら、まわりの目を気にせずトレーニングに励めますよ。

お尻や二の腕など、女性が悩む部位を鍛えられるマシンが揃っているWOMGYMの特徴を紹介します。

ジムのタイプ	スポーツジム
入会金	11,000円
セキュリティ登録料	3,300円
月額料金	6,578円～ ※月額費は店舗により異なる
定休日	年中無休
店舗情報	福島県・茨城県・東京都・神奈川県に６店舗
無料体験	あり
おすすめの人	スタッフは女性のみがいい セルフエステがしたい 駅近のジムがいい

＼ セルフエステもできる ／

セルフエステ機は月2,000円ほどで利用できます。

運動前後に筋肉をほぐすことでトレーニング効果がUPすると好評なので、運動とエステで理想の身体にグッと近づくこと間違いなしですよ。

月額料金とセルフエステのサブスク料金を払っても、1万円以下とコスパ抜群なので、なるべく安いジムを探している人にもおすすめです。

FlatFit24（フラットフィット24）

FlatFit24（フラットフィット24）はマシンのトレーニングだけでなく、大画面でヨガやダンス系など、5種類のトレーニングができるバーチャルフィットネスも利用できます。

最新式のマッサージチェアで疲れた身体を癒せるので、仕事終わりにフラッと立ち寄り、マッサージだけ利用するという使い方も魅力的ですよね。

ほかのジムよりも月額料金が安く、コスパ抜群なFlatFit24の特徴を詳しく紹介していきますね。

ジムのタイプ	フィットネスジム ※有料でパーソナルトレーニングもあり（1回3,300円～）
入会金	19,800円
セキュリティカード発行料	3,300円 ※西尾店・三河安城店で相互利用可能
月額料金	一般/4,950円 高校生割/3,960円
定休日	年中無休
店舗情報	愛知県に2店舗
無料体験	なし
おすすめの人	西尾市・安城市が生活圏 少しでも費用を抑えたい 単発でパーソナルトレーニングを受けたい

＼ 西尾市・安城市近郊にお住まいなら一押し！ ／

愛知県内に2店舗しかなく利用できる人は限られてしまいますが、少しでもジムの費用を抑えたいと考えている人におすすめですよ。

スタッフは9時～16時までしか常駐していないので、無人でも構わない人向けです。

24DIAMOND GYM（24ダイヤモンドジム）

24DIAMOND GYM（24ダイヤモンドジム）は美尻や美脚など女性のボディメイクに特化したマシンを導入し、ウエイトトレーニングと有酸素運動で理想のボディを追求します。

パーソナルトレーニングも利用できるので、自分のペースで身体を動かしたい人だけではなく、確実に痩せたい人にもおすすめですよ。

大阪府と兵庫県に3店舗の地域限定、24DIAMOND GYMの基本情報を紹介していきますね。

ジムのタイプ	パーソナルトレーニング
入会金	11,000円
事務手数料	3,300円
月額料金	基本料金/8,500円 1DAYビジター料金/2,200円 パーソナルトレーニング/66,000円～
定休日	年中無休
店舗情報	大阪府・兵庫県に3店舗
無料体験	あり
おすすめの人	大阪市または西宮市近郊に住んでいる 本気でボディメイクがしたい 女性スタッフのみがいい

＼ 大阪市または西宮市近郊なら一押し！ ／

パーソナルトレーニングのトレーナーは、国内の大会で入賞するほど知識や経験が豊富なので、結果にこだわる人は入会を検討してみてくださいね。

24DIAMOND GYMは、ほかのパーソナルジムとは違いコンテスト出場を目指すコースもあるので、ゆくゆくは自分も大会に出てみたい、大会に興味があるという人にもおすすめです。

女性専用エリアがある24時間ジム2選

女性専用の24時間ジムは全国展開しているジムが少ないため、利用できない人がたくさんいます。

そこで女性専用ではありませんが、女性専用エリアがあるジムを2つ紹介しますね。

女性だけの空間があるなら、女性専用ジムでなくてもかまわないという人は、ぜひ参考にしてください。

女性専用エリアがあるジムは、まだまだ少ないのが現状ですが、男性の目線が気になるという声を反映しているジムは増えてきました。

女性専用エリアを設けるジムを2つ紹介しますね。

FIT-EASY（フィットイージー）

FIT-EASY（フィットイージー）は全国に約150店舗をかまえる大手アミューズメントフィットネスクラブです。

サウナやゴルフ、ラウンジなど施設が充実しているのが特徴ですよ。

セルフエステやボルタリングなどジム以外の要素も整っているので、つい長居したくなるジムとの口コミも見られます。

一部の店舗では女性専用エリアがありますよ。

FIT-EASYの詳細を詳しく解説していきますね。

ジムのタイプ	フィットネスジム
入会金	3,300円
事務手数料	2,200円
月額料金	通常料金/7,150円～ 高校生/4,015円
定休日	年中無休
店舗情報	岩手県から鹿児島県まで39店舗 ※女性専用エリアがある店舗数
無料体験	あり
おすすめの人	少しでも費用を抑えたい 1年以上継続する予定 ジム以外の施設も利用したい

＼ 今すぐ無料体験から始めよう ／

女性専用エリアの有無や設備は店舗ごとに異なるので、事前に公式サイトで最寄りの店舗情報を確認してください。

FIT-EASYは半年継続すると200円、1年で500円も月会費が安くなるので、継続すればするほどお得に利用できますよ。

FIT365（フィット365）

FIT365（フィット365）は本格的にトレーニングしたい人だけでなく、ジム未経験者や家族で通いたい人など、幅広いレベルの人が通うフィットネスジムです。

月額料金が安いうえに、家族3名まで無料で利用できるので、4人で通えば月に800円ほどと破格値で利用できますよ。

家族で利用できる珍しいジム、FIT365の詳細を紹介しますね。

ジムのタイプ	フィットネスジム
カード発行料	5,500円 ※家族が別店舗の場合+550円
月額料金	3,278円 ※店舗により異なる
その他費用	セキュリティ管理・施設メンテナンス料/年間5,478円 女性専用エリア 月550円
定休日	年中無休
店舗情報	北海道から鹿児島県まで約100店舗
無料体験	あり
おすすめの人	家族でジムに通いたい 少しでも費用を抑えたい

＼ 今すぐ無料体験しよう ／

「家族で同時利用はできない」「別店舗利用は相互利用料がかかる」など制約はありますが、格安でジムが利用できることに代わりありません。

550円のオプション料金でレディースエリアを使用できます。

24時間ではないが女性専用のおすすめジム3選

女性専用の24時間ジムや女性専用エリアがあるジムは選択肢が少なく、住んでいる地域によって利用できない人もたくさんいます。

そこで24時間ではありませんが、利用しやすいおすすめのジムを3つ紹介しますね。

自宅の近くにあるか探してみてください。

これから紹介する3つのジムは、早朝から夜中まで利用できるので、深夜帯は利用しない人におすすめのジムです。

深夜は利用しないが、女性専用がいいという人におすすめのジムを紹介しますね。

Bodies（ボディーズ）

Bodies（ボディーズ）は首都圏や関西エリアを中心に店舗をかまえる女性専用ジムで、女性らしいしなやかな身体を目指せるとよい評判です。

マシンだけでなくゲルマニウム温浴やヨガ、ランニングなどメニューが豊富なので、飽きずにボディメイクできますよ。

「運動×栄養×休養」3つの観点から、女性の身体の健康を応援してくれるBodies。その魅力を詳しく紹介していきますね。

ジムのタイプ	フィットネスジム
入会金	6,000円 →Web入会限定で半額の3,300円
事務手数料	1,500円
月額料金	スタンダード/11,940円 サーキットトレーニング/5,970円 ゲルマニウム温浴/5,970円
営業時間	10:00～22:00 ※店舗により異なる
定休日	店舗により異なる
店舗情報	首都圏・関西・福岡県に24店舗
無料体験	なし（1回1,500円） →Web予約でお試し無料
おすすめの人	1回30分でサクッと済ませたい ランニングやヨガのレッスンを受けたい 駅近や商業施設内のジムを探している

＼ 今すぐweb予約で無料体験しよう ／

Bodies最大の特徴ともいえるのが8種類のマシンと、30秒のインターバルを繰り返すサーキットトレーニングです。

無酸素運動と有酸素運動を同時におこなうことで、効率よく身体を動かせますよ。

ゲルマニウム温浴やランニングイベントなど、ほかのジムにはない魅力があります。

今までジムでは長続きしなかった人にもおすすめですよ。

FURDI（ファディー）

FURDI（ファディー）は日本初のAI搭載マシンを見ながらトレーニングをおこなうため、一人ひとりのレベルや目的に合わせてトレーニングできます。

200種類のトレーニングから最適なものをAIが提案してくれるため、1回30分でも効率的に身体を動かせますよ。

悪い口コミを探すのが難しいほど評判のFURDIを紹介しますね。

ジムのタイプ	パーソナルフィットネス
入会金	なし
事務手数料	5,500円
カード発行手数料	3,300円
月額料金	スタンダード会員/8,778円 プレミアム会員/7,678円 U-18会員/5,478円 ※店舗により異なる
営業時間	5:00～23:00 ※店舗により異なる
定休日	店舗により異なる
店舗情報	北海道から沖縄県まで80店舗以上
無料体験	あり
おすすめの人	スキマ時間にサクッと運動したい トレーナーにも指導してもらいたい 画面を見るだけの手軽な運動がしたい

＼ 今すぐ無料体験 ／

FURD Iは画面と同じを繰り返すだけの手軽さもあり、スポーツジムで何をすればよいかわからず挫折した人でも安心してトレーニングできます。

パーソナルジムでありながらAIを活用し破格の費用で利用できるので、価格を抑えつつ自分専用のプログラムを組んで欲しい人におすすめです。

24/7Workout（トゥエンティフォ―セブンワークアウト）

パーソナルジムとダイエットジムどちらのメリットも兼ね備えている24/7Workout（トゥエンティフォ―セブンワークアウト）は、100％オーダーメイドでダイエットを成功へと導いてくれます。

ダイエットジムでありながら食事制限をしない3食食べるダイエットをおこなうため、リバウンドせずに痩せられると好評のジムです。

1ヶ月～4ヶ月まで目的に合わせコースを選択できるので、24/7Workoutの特徴を詳しく解説していきます。

ジムのタイプ	パーソナルトレーニング
入会金	総額に含まれる
事務手数料	なし
総額（入会金含む）	1ヶ月コース/149,600円 2ヶ月コース/257,400円 3ヶ月コース/344,300円（入会金半額） 4ヶ月コース431,200円（入会金無料）
営業時間	7:00～0:00
定休日	あり
店舗情報	北海道から鹿児島まで90店舗以上
無料体験	あり
おすすめの人	痩せたいが食事制限はしたくない 本気で痩せたい 痩せたあとリバウンドはしたくない

＼ 本気で痩せたいなら今すぐ無料体験 ／

24/7Workoutの基本レッスンは、週2回75分です。フレキシブルで、100分コースや120分コースもあるので、都合に合わせてレッスン時間を調整できますよ。

新規入会で16,000円相当の豪華特典がもらえるので、本気で痩せたい方は入会を検討してみてくださいね。

女性専用のジムを選ぶ3つのポイント

今回紹介した女性専用ジム以外にも、ジムはたくさんあるので、なにを基準に選べばいいのか悩んでしまいますよね。

そこでジム選びで重要な、3つのポイントを紹介します。入会前にかならず確認してくださいね。

どのジムも入会金や事務手数料など初期費用がかかるため、慎重に選びましょう。

ジム選びに失敗しないための、3つのポイントを解説します。

ジムに通う目的に合っているか

ひとことでジム通いと言っても目的は人によって異なります。

ジム選びの際は「どんな目的で通いたいのか」「いつまで続けるつもりか」など考えることが重要です。

目的やニーズに合わなければ長続きしません。継続するために、最低限考慮すべき3つのポイントを紹介しますね。

運動初心者で健康維持を目的とした人が、ハードなトレーニングでは挫折してしまうように、痩せたい人が簡単な運動ばかりでは物足りなくなってしまいます。

ジムで何をしたいのか、自分はどう変わりたいのかを考えたうえで、ジムを選ぶと失敗しません。

無理なく通える範囲にあるか

何もしないよりは良いものの、ただ週に1回ジムに通うだけでは、思うような効果は得られません。

無理をしなければ通えない立地のジムを選ぶと次第と足が遠のいてしまうので、距離や通う方法を考慮したうえでジムを選びましょう。

家や職場から30分程度なら問題ないと思っていても、往復1時間かけ30分トレーニングをするだけでは「時間がもったいない」と感じてしまいます。

自分の生活スタイルやスケジュールに合わせて、継続的にトレーニングできる環境を整えてくださいね。

近くにジムがない人向け！オンラインフィットネス5社を比較

継続できる料金か

月数千円で利用できるジムもあれば2～3ヶ月で数十万円かかるジムもあります。

継続でき、無理のない価格帯なのかを考えたうえで入会を決めましょう。

入会費や利用料金に目がいってしまいますが、費用対効果を考えなければ、ジム選びを失敗してしまいます。

長期的な視野でジムやプランを選ばなければ後悔してしまいます。

ダイエットや健康維持など、ジムに通う目的を達成するためにも、無理なく通えるジムを選んでくださいね。

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パーソナルトレーニングは高いが本当にもったいないのか?

痩せたい主婦におすすめの無理なく通えるジムの選び方

まとめ|通う目的を明確にすれば自分に合うジムが見つかる

ジムには種類があり、スポーツジムやフィットネスジム、パーソナルトレーニングなど、どれを選べば良いのか悩んでしまいますよね。

通う目的によって選ぶジムは変わるので、まずは「なぜジムに通いたいのか」「通ってどうなりたいのか」を考えてみてください。

「ジム選びのコツを聞いても迷っている」という方は、まずは無料体験で自分に合うのかを、実際に試してから入会を検討してください。

複数の無料体験へ参加し比較することで、自分の目標を達成できるのか、スタッフとの相性や強度は問題ないかなど確認できます。

時間を作りぜひ行ってみてくださいね。行動を起こせばスタイルは変わります。あなたが好きだと思う体への変化を、ぜひ体験してください。