「グリーンスプーンの口コミを見ても、本当に自分に合うのかな？」そんな疑問を抱えるあなたへ。健康と忙しい毎日を両立させたい、そんな願いを叶えるグリーンスプーン。でも、実際のところ、味はどうなの？価格は？そして、どんな人におすすめなの？この...

40代になってから、ヨガとピラティスのどちらを選ぶべきか迷っていませんか？この年代特有の体の変化や日々のストレスに、どのように対応すればいいのでしょうか？40代の女性にとって、ヨガとピラティスはただの運動以上の意味をもちます。この記事では、...

「ヨガに参加するけれど、どんな服装を選べばいいのかわからない…」そんな悩みを抱える男性は多いですよね。特にユニクロ以外の選択肢を探しているあなたに、この記事はぴったりです。ヨガ初心者から上級者まで、どんな男性にも役立つヨガウェアの選び方を...

「ヨガインストラクターとしてのスタイルと健康をどう保つか」という疑問は、多くのヨガ愛好者やこれからインストラクターを目指す方々にとって、切実な悩みですよね。この記事では、ヨガインストラクターとしての健康的な生活習慣、美容と健康への効果、...

ベースブレッドって体に悪いの？ この疑問は、健康を意識しながらも忙しい日々を送るあなたにとって、非常に重要ですよね。 ダイエットと健康維持のバランスをとることは、簡単なようで実は難しいことです。 この記事では、ベースブレッドの栄養面から健康...

「ヨガインストラクターとしてのキャリアに興味はあるけれど、男性として成功できるのかな？」と考えているあなたへ。男性ヨガインストラクターとしての道は、ただの仕事以上のものです。この記事では、男性ヨガインストラクターとしての役割、キャリアパ...

自分用の食事を自炊するのって、めんどくさいな……。 わかります。「なに食べよう……。」から始まり、材料を揃えて調理し、後片付けまでを考えると、気分が下がりますよね。 かといって自分一人のランチをデリバリーや外食にすると、コストがかかって罪悪感...

ヨガ　男性

ヨガクラスでの男性の存在、あなたはどう感じていますか？ 男性が参加することで、女性はリラックスできないと感じることがあります。 この記事では、ヨガクラスにおける男女の共存に関する悩みを解決するための、具体的な提案を紹介します。 男性の適切な...

全米ヨガアライアンスで取得できる資格の、種類や条件をまとめて見返したいな……。 全米ヨガライアンスの資格について調べていると、たくさん用語が出てきて、大手ヨガスクールが解説する内容も少しずつ違い混乱しませんか。 そこで一度、自分でしっかりと...